Coaching de dirigeants

Un coach personnel est le meilleur guide pour vous défaire des obstacles qui se dressent sur votre route et du négatif qui encombre votre esprit.

 

Pourquoi un coach personnel plutôt qu’un parent, un ami, un collègue ? Pour sa neutralité, justement, qui rend plus facile de vous aider à prendre vos distances par rapport à votre vie. Puisqu’il n’est pas impliqué personnellement, il apporte un regard extérieur impartial et se tient à vos côtés jusqu’à l’atteinte de vos objectifs… et même après !

 

Par un questionnement objectif et différents exercices, il vous mène à réaliser vous-même où vous en êtes, à trouver les causes de vos problèmes, à prendre conscience de vos ressources et votre potentiel et à apprendre à les exploiter pour appliquer les solutions décidées.

GERER SON STRESS

DURÉE: 1 JOUR

OBJECTIFS :

  • Identifier les situations stressantes et les réactions physiques, mentales et émotionnelles associées.
  • Pratiquer des exercices physiques (respiration, étirements, détente...) pour préserver son équilibre et maintenir une bonne santé.
  • Repérer les situations qui déclenchent le stress et les processus mentaux générés par le stress : ampleur accrue des difficultés, généralisation de problèmes...
  • Gérer les réponses émotionnelles dues au stress : sentiment d'impuissance, dévalorisation et démotivation,  en s'appuyant sur des ressources de confiance.

FORMATION à LA PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

La PNL est un ensemble d’outils de communication et d’évolution, au confluent de plusieurs approches théoriques.

Le génie de ses inventeurs est d’avoir su mettre en « modèles » directement opérationnels et producteurs de changement la quintessence de l’expérience humaine. Ils ont répondu aux questions : « comment ça marche quand ça marche ? Comment  reproduire les compétences d’autres personnes ou transférer nos propres compétences à d’autres domaines ? »

Nous sommes ainsi au cœur de l’apprentissage humain et du développement personnel ou professionnel.

Connaitre, comprendre et manager avec l’ennéagramme

Cet outil, issu de très anciennes traditions, nous permet de repérer le pilier central de notre « caractère ». Une possibilité parmi 9 !

Notre personnalité entière y prend racine et s’y articule. Nous avons ainsi appris à faire face aux situations et à la vie. Dans ce sens c’est une ressource, mais c’est aussi une limite dans notre ouverture aux autres et au monde.

C’est, dans tous les cas, une clé essentielle pour se comprendre et comprendre les autres, évoluer et dépasser nos limites.

Cohésions d'équipes

OBJECTIFS :

- Renforcer la motivation par l’identification des valeurs et l’adhésion aux projets de l’entreprise
- Développer l’esprit d’équipe et le sentiment d’appartenance
- Générer une dynamique de résolution de problèmes.

ANIMER DES REUNIONS

Durée: 1 JOUR

OBJECTIFS :

  • Identifier les facteurs de « bonne » et « mauvaise » réunion et les moyens pour conduire une bonne réunion
  • Apprendre à définir des objectifs et des plans d’action
  • Utiliser des structures linguistiques  propices à faciliter l’attitude participative et le traitement des objections
  • S’entraîner à visualiser le déroulement d’une animation en restant en contact avec ses compétences de communicateur.

INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

POUR MIEUX GERER TRAC, COLERE, STRESS ET CONFIANCE

OBJECTIFS :

  • Connaître ses émotions pour les gérer et vivre plus agréablement le quotidien
  • Apprivoiser le trac et l’inquiétude
  • Savoir évacuer les tensions
  • Réagir positivement aux critiques
  • Transformer la colère en communiquant
  • S’appuyer sur des réussites personnelles (expériences de confiance en soi, d’enthousiasme….) grâce aux ancrages

La creativite : trouver des idees et des solutions

2 Jours

OBJECTIFS :

  • Découvrir son potentiel créatif et le plaisir des idées
  • Utiliser la créativité pour résoudre des problèmes ou innover : les trois phases :  déconnexion du rationnel, production d’idées, exploitation des idées
  • Adapter les outils de la créativité aux situations des participants
  • Décider des choix à retenir et des plans d’action à mettre en place

Estime de soi, confiance en soi

Vous vous sentez mal ? Vous éprouvez un malaise dans vos relations ? Vous n’osez pas vous lancer ? Et vous ne savez pas comment nommer votre mal-être ? Est-ce un manque d’estime de soi ? Un manque de confiance en soi ? Un manque d’affirmation de soi ? Peut-être les 3 à la fois ? Voyons ensemble la nuance entre ces 3 notions : la réponse à vos interrogations se trouve peut-être ici.

Apprendre à mieux communiquer

Pour améliorer ses relations avec les autres, il faut savoir sortir de sa bulle. Découvrez les techniques qui vous aideront à gagner en assurance et à dialoguer avec efficacité.

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